Welkom op de website van Gelre Ziekenhuizen. Voor onze filmpjes gebruiken we YouTube. Om die af te spelen, plaatst YouTube cookies. Wilt u liever geen YouTube cookie? Dan kunt u dit hier weigeren. U kunt dan geen filmpjes bekijken. We gebruiken zelf functionele en analytische cookies om onze website goed te laten werken. Meer weten over cookies?

Error:

Javascript is in deze browser uitgeschakeld. Voor deze pagina is Javascript vereist. Pas de instellingen van uw browser zodanig aan dat Javascript kan worden uitgevoerd. Zie de documentatie van uw browser voor meer specifieke instructies.

Verstuikte enkel

Bij het verstuiken van de enkel kantelt de voet ineens naar een kant, meestal naar binnen. Daardoor kan letsel ontstaan. Zoals verrekking of verscheuring van het gewricht en de enkelbanden tot aan breuken van de enkel of de voetwortel.

Hoe ontstaat een verstuikte enkel?

Het kapselbandapparaat van de enkel bestaat uit verschillende banden, die zorgen voor een stabiel enkelgewricht. Door een verkeerde beweging, kunnen deze banden oprekken of scheuren. Tussen die twee uitersten komen veel variaties voor.

Welke klachten veroorzaakt een verstuikte enkel?

De klachten hangen af van de ernst van het letsel. Bij een kleine verrekking heeft u weinig pijn en zwelt de enkel misschien wat op. U kunt nog wel lopen. Maar bij een totale verscheuring, wordt de enkel direct erg dik door de bloeduitstorting. U kunt er niet meer op lopen.

Ik vermoed dat ik een verstuikte enkel heb, wat nu?

Als u uw enkel verstuikt, koel uw enkel dan zo snel mogelijk in koud water of met ijs voor minimaal 20 minuten. Zorg er daarna voor dat u uw enkel zoveel mogelijk omhoog houdt. Neem contact op met de huisarts als de zwelling niet afneemt.